Relax Pause – Mehr Ruhe. Mehr Energie. Mehr Fokus

Stressprävention und Entspannung für Unternehmen
Der Arbeitsalltag ist geprägt von Terminen, Meetings und E-Mails und ständig neuen
Anforderungen. Umso wichtiger ist es, kleine bewusste Pausen anzubieten, um
Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Mit einer Relax Pause für Unternehmen können Sie für Ihre Mitarbeiter einen Raum
schaffen für Entspannung, Regeneration und etwas Abstand vom Tagesgeschäft.
Diese kleine Pause kann direkt am Arbeitsplatz und flexibel im Arbeitsalltag
durchgeführt werden.

Eine kleine Auszeit mit großer Wirkung
Bereits wenige Minuten bewusster Entspannung helfen, Stress zu reduzieren,
Gedanken zu sortieren und Energiereserven aufzufüllen. Bei der Relax Pause
können Ihre Mitarbeiter innehalten und kurz Abstand vom Arbeitsgeschehen
nehmen. Es reicht ein kurzer Moment der Regeneration, um danach entspannter und
konzentrierter weiterzuarbeiten.

Ihre Vorteile als Unternehmen

Eine regelmäßige Relax Pause kann zur Stressbewältigung, Prävention von belastungsbedingten Erkrankungen
und zu einer entspannteren Arbeitsatmosphäre beitragen.

Positive Auswirkungen eines solchen Innehaltens sind unter anderem:
- Reduktion von Stress und Anspannungen,
- Förderung der Konzentration und Aufmerksamkeit,
- Stärkung der Motivation,
- Energiegewinnung,
- Bewegung und Entspannung,
- Integration von Gesundheitsförderung in den Arbeitsalltag und
- Stärkung des Gemeinschaftsgefühls im Team.

Die Relax Pause lässt sich flexibel an Ihr Unternehmen anpassen. Sie kann in Form eines regelmäßigen Angebots für Ihre Mitarbeiter, als Bestandteil des betrieblichen Gesundheitsmanagements oder aber auch als kurze Einheit auf Teamtagen
angeboten werden.
Je nach Konzept werden kurze Entspannungstechniken, Atempausen, Achtsamkeit und auch sanfte Bewegungen erlernt.
Diese Übungen können Ihre Mitarbeiter im Anschluss selbstständig an ihrem Arbeitsplatz durchführen, allein oder im Team.

Gönnen Sie Ihren Mitarbeitern einen kurzen Moment des Durchatmens und Wohlbefindens.